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先にも書いたとおり、私の膝痛は腱と関節の両方から来ているようです。そして、原因によって最適なサドル位置が異なる可能性があります。
靱帯や腱の痛みには、力の入りやすさが重要 → サドルの高さや遠さは本とかにある値
関節痛には、足を曲げる角度が浅い方が良い → サドルは遠く高く。ただやりすぎると前立腺や膝裏の腱が痛くなる
1000円とかで投げ売りされていた細身のサドルがあったので、Serfas RX サドルから交換してみました(パワーモジュールのお陰で工具不要です)。

見た目も精悍で、細いため股ズレしないのも良し。さらに股関節を広げる必要がないため膝がブレなくなり、膝痛も緩和できる可能性があります(ここ重要)。
でも座骨への攻撃力も格段に上がってしまいました。ケツ痛ェ。
Before...
Nebula [膝は・・・軟骨に注射で2年は痛みが軽減すると 聞いた事がありますが(^^;]
ょ [写真のサドル、女性用だと思うのは私だけでしょうか・・]
ゆ〜ぞ〜 [膝の注射は怖いですのう。ぐーぐる神にお伺いをたてると 「癖になるからお奨め出来ない」ともありますし。 >写真..]